Facebook post by University of Helsinki

Jos lankutus ja vatsalihasrutistukset kyllästyttävät, keskivartaloa voi treenata hauskemmallakin tavalla: Helsingin yliopissa tehty tutkimus osoittaa, että painollisen hulavanteen pyörityksellä on suotuisia terveysvaikutuksia.
Hulavanteen pyöritys sulattaa tehokkaasti keskivartalon rasvaa ja lisää lihasmassaa | Helsingin yliopisto helsinki.fi

Vyötärönympäryksen pieneneminen on merkittävä terveyttä edistävä tekijä. Tutkimus osoitti, että hulavanteen pyöritys kavensi vyötäröä tehokkaasti.