Facebook post by University of Helsinki

Aivojen oma puhdistusjärjestelmä toimii tehokkaimmin syvän, hidasaaltoisen unen aikana. Näyttääkin siltä, että unen laadulla on keskeinen merkitys aivojen terveydelle. Tutkimus myös vahvisti aikaisempaa käsitystä siitä, että unihäiriöt voivat ennakoida dementiaa ja Alzheimerin tautia.
Aivojen siivoamiseen tarvitaan syvää unta ja hitaita aivoaaltoja | Helsingin yliopisto helsinki.fi

Aivojen glymfaattinen puhdistusjärjestelmä toimii tehokkaimmin syvän, hidasaaltoisen NREM-unen aikana, osoittaa tuore kansainvälinen tutkimus. Tutkimus myös vahvisti aikaisempaa käsitystä siitä, että unihäiriöt voivat ennakoida dementiaa ja Alzheimerin ...