Facebook post by University of Helsinki

Kyselytutkimuksissa 70–90 prosenttia suomalaisista ilmoittaa harrastavansa liikuntaa suositusten mukaisesti. Moni liioittelee huomattavasti. Ihmisillä on epärealistisia käsityksiä omasta kunnostaan ja liikkumisestaan, sanoo Helsingin yliopiston liikuntalääketieteen yksikön tutkimusjohtaja Juha Peltonen.
Kipaisu lähikauppaan ei kohota kuntoa — moni yliarvioi liikkumisensa terveyshyödyt | Helsingin yliopisto helsinki.fi

Pelkkä arkipuuhailu ei riitä kohentamaan kuntoa ja terveyttä, sanoo liikuntafysiologi.