Facebook post by University of Helsinki

Jo puoli tuntia kevyttä hikiliikuntaa neljänä päivänä viikossa laskee tappavimman aivoverenkiertohäiriön riskiä noin 20 prosenttia, kertoo tuore suomalaistutkimus. Hyöty on mahdollista saavuttaa esimerkiksi liikkumalla kävellen, pyöräillen tai vaikkapa hiihtäen.
Liikunta suojaa tehokkaasti hengenvaaralliselta aivoverenvuodolta | Helsingin yliopisto helsinki.fi

Jo puolen tunnin kävely- tai pyörälenkki neljänä päivänä viikossa laskee tappavan aivoverenvuodon riskiä noin 20 prosenttia, osoittaa tutkimus.