Facebook post by University of Helsinki

Viime vuosina on uutisoitu univajeen voimakkaasta lisääntymisestä. Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten aikuisten unen pituudessa ei kuitenkaan ole tapahtunut suuria muutoksia yli 30 vuoden seurannan aikana.
Suomalaisten aikuisten unen pituus on lyhentynyt melko vähän pitkäaikaisseurannassa | Helsingin yliopisto l.facebook.com

Työterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston tutkimuksessa seurattiin unen pituutta laajaan kaksoskohorttiin perustuvassa väestöotoksessa 36 vuoden ajan. Keskimäärin uni lyheni seuranta-aikana miehillä noin 18 ja naisilla noin 32 minuuttia.