sleepandmind
@sleepandmind
Nukutko paremmin, kun kumppanisi nukkuu samassa sängyssä?😴😴
Ylen tänään julkaistu artikkeli käsittelee mm. saksalaistutkimusta, jonka muka…
Search articles
44 search results for: sleep
sleepandmind
@sleepandmind
Tiedämme paljon unesta, mutta paljon on vielä myös selvittämättä. Uneen liittyy monesti myös vääriä uskomuksia. Esimerkiksi myöhään illalla u…
sleepandmind
@sleepandmind
“Poikkeustila on mullistanut suomalaisten päivät, mutta miten se vaikuttaa yöuniin?” 😴
Helsingin Sanomissa on eilen julkaistu kattava…
sleepandmind
@sleepandmind
Tunnetko itsesi apeaksi tai ailahtelevaksi? Syynä saattaa olla unenpuute. Simonin ym. mukaan puutteellinen uni voi vahvistaa negatiivisia tun…
sleepandmind
@sleepandmind
Uusia ja tärkeitä tutkimulsia poikkeustilanteen vaikutuksista uneen aletaan toteuttaa enenevissä määrin. Cellini et al. tutkivat Italiassa as…
Sleep & Mind
@SleepHelsinki
Tästä HS:n jutusta kannattaa poimia vinkkejä unirytmin ylläpitämiseen lomalla ja erityisesti nyt poikkeusaikana kotona työskennellessä ja opiskellessa: https://t.co/QmVz7RESGO #uni #sleep #helsinginyliopisto
sleepandmind
@sleepandmind
Miten stressi vaikuttaa uneen poikkeusaikana? 🥱
Pandemia on tuonut suuria muutoksia monien elämään, mutta miten poikkeustilanne vaikutt…
sleepandmind
@sleepandmind
Musiikkia käytetään usein nukahtamisen apuna, mutta toimiiko se ja voisiko se parantaa myös unen laatua? Joissakin tutkimuksissa musiikkia il…
sleepandmind
@sleepandmind
Tiesitkö, että nukutusta yöstä jopa puolet on usein kevyttä unta? 🤯 Vaikka kevyen unen aikana ei tapahdu suurta silmien liikehdintää ja hengi…
sleepandmind
@sleepandmind
Syvää unta kutsutaan myös hidasaaltouneksi, sillä EEG:llä tarkastellut aivoaallot ovat tässä univaiheessa suuria ja aaltomaisia 🌊. Syvä uni o…
sleepandmind
@sleepandmind
Miten uni tukee muistia? Usein esimerkiksi päivän aikana opiskellut asiat palautuvat mieleen helpommin riittävien yöunien jälkeen. Tut…
sleepandmind
@sleepandmind
Muistatko vielä muutaman vuoden takaisen SleepHelsinki! -tutkimuksemme? Siihen osallistui lähes kokonainen sukupolvi Helsinkiläisiä nuoria, j…
sleepandmind
@sleepandmind
Me käytämme tutkimuksissamme usein elektroenkefalografiaa, mutta mitä on EEG ja miten se liittyy unitutkimukseen? 🧠⚡️🔬
EEG-kuvantamisessa…
sleepandmind
@sleepandmind
YLE teki helmikuussa unen ja tunteiden välisestä yhteydestä jutun, jossa esiintyy myös Sleep & Mind -tutkimusryhmä!
Jos haluat tietää,…
sleepandmind
@sleepandmind
Muista seurata meitä myös twitterissä @ sleephelsinki! 😴
Tililtämme löydät mm. ajankohtaista tietoa unen merkityksestä pandemian aikana.
…
sleepandmind
@sleepandmind
Kurkkaus unilabran sisään!
Helsingin Meilahdessa Haartman-instituutissa sijaitsee uudenkarhea unilaboratoriomme. 💤
Unilabra valmistui 2019…
sleepandmind
@sleepandmind
Oletko koskaan ollut niin rakastunut, ettet saa edes nukuttua? ❤️
Lue nyt facebook-sivultamme Sleep Helsinki miten kävi, kun tutkimme rakas…
sleepandmind
@sleepandmind
Poikkeustilanteessa säännöllinen vuorokausirytmi on erityisen tärkeä, muttei aina helpoin toteuttaa. Society for Research on Biological Rhyth…
lunainfinland
@lunainfinland
Although super late, here I am to update you on week 8 at lammibiologicalstation!
Back to the office from lake Valajärvi’s ice sheet. Hands o…
Medicine and Health, University of Helsinki
@HelsinkiUniMed
Resting during a holiday period restored functions associated with DNA regulation in shift workers suffering from sleep deprivation. @tpaunio @helsinkiuni @THLresearch #SleepWellResearch #HelsinkiHealth https://t.co/AcrdrEkUrl